Проширени вени (варикозните вени) се честа состојба која погодува милиони луѓе ширум светот. Иако тие почесто се гледат како естетски проблем сепак можат да предизвикаат непријатност и да доведат до посериозни здравствени проблеми ако не се третираат.
Што се проширени вени?
Проширени вени се отечени, зголемени вени кои се видливи веднаш под површината на кожата. Најчесто се појавуваат во нозете и стапалата поради зголемениот притисок во долниот дел од телото од стоење и одење. Овие вени се појавуваат кога валвулите (одговорни за нормален тек на крвта) внатре во вените слабеат или откажуваат, а тоа предизвикува крвта да се собира и вените да се зголемат.
Неколку фактори придонесуваат за развој на проширени вени:
- Генетика: Семејната историја на проширени вени го зголемува вашиот ризик.
- Возраст: Вените ја губат еластичноста, а со тек на годините валвулите може да бидат оштетени.
- Пол: Жените имаат поголема веројатност да развијат проширени вени поради хормоналните промени за време на бременоста, менопаузата или од апчиња за контрацепција.
- Бременост: Зголемениот волумен на крв и притисокот врз вените за време на бременоста може да доведат до проширени вени.
- Дебелина: Вишокот тежина врши дополнителен притисок на вените.
- Продолжено стоење или седење: Работата или начинот на живот кои вклучуваат долги периоди на стоење или седење може да ја нарушат циркулацијата.
- Недостаток на вежбање: Физичката неактивност ги ослабува мускулите кои помагаат да пумпаат крв низ вените.
Симптоми на проширени вени
Варикозните вени често лесно се забележуваат, но тие исто така можат да предизвикаат непријатни симптоми, вклучувајќи:
- Оток во нозете или глуждовите.
- Болка, тежина или грчеви во нозете.
- Чешање или прецкање околу вените.
- Промена на бојата на кожата во близина на глуждовите.
Совети за превенција од проширени вени
Иако не можете секогаш да ги спречите проширените вени, овие промени во животниот стил можат да го намалат вашиот ризик или да ја забават нивната прогресија:
- Вежбајте редовно: Активностите како пешачење, пливање или возење велосипед ја подобруваат циркулацијата и ги зајакнуваат мускулите на нозете.
- Одржувајте здрава тежина: Губењето на вишокот тежина го намалува притисокот врз вашите вени.
- Подигнете ги нозете: Подигнете ги нозете над нивото на срцето 15-20 минути дневно за да го подобрите протокот на крв.
- Избегнувајте продолжено седење или стоење: правете паузи за да се движите ако вашата работа бара долги периоди на седење или стоење.
- Носете компресивни чорапи: Овие специјално дизајнирани чорапи применуваат нежен притисок за да помогнат во протокот на крв нагоре.
- Јадете урамнотежена исхрана: фокусирајте се на храна богата со растителни влакна, антиоксиданси, флавоноиди и калиум за да го поддржите здравјето на вените.
Дознајте кои се достапните опции за справување со оваа состојба
Ако проширените вени предизвикуваат непријатност или влијаат на квалитетот на вашиот живот, достапни се неколку опции за третман:
- Промени во животниот стил – Редовното вежбање, управувањето со тежината и подигнувањето на нозете можат да помогнат во справувањето со благите симптоми.
- Терапија со компресија – Компресивните чорапи често се првата линија на третман. Ја подобруваат циркулацијата и го намалуваат отокот.
- Суплементација со диосмин, флавоноиди
- Користење на гелови или кремови кои содржат хепарин, екстракти од див костен и флавоноиди
- Склеротерапија: раствор се инјектира во вената, предизвикувајќи таа да колабира и избледува.
- Минимално инвазивни процедури
- Ласерски третман
- Микрофлебектомија: Се прават мали засеци за да се отстрани вената.
- Хируршки опции
Кога да се обратите на лекар?
Консултирајте се со здравствен професионалец ако:
- Вашите проширени вени предизвикуваат болка, оток или промени на кожата.
- Развивате рани или чиреви во близина на вените.
- Суплементите и промените во животниот стил не ги подобруваат вашите симптоми.
Варикозните вени се повеќе од само козметички проблем – тие можат да влијаат на вашата удобност и целокупното здравје. Со разбирање на причините и симптомите, можете да преземете чекори за да ја спречите или контролирате оваа состојба. Ако сте загрижени за проширени вени, не двоумете се да побарате лекарски совет. Раната интервенција може да ви помогне да избегнете компликации и да го подобрите квалитетот на вашиот живот.