Ginko Omega ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ
470.00 ден
ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π½Π°Ρ:
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π° Π½Π°Π΄ 2000 Π΄Π΅Π½Π°ΡΠΈΠΠ»Π°ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°
470.00 ден
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π΅Π½ ΠΎΠΏΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ:
Ginko Omega ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ – ΠΠΈΠ½ΠΊΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π° Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡ. Π§Π°ΡΠ»Ρ ΠΠ°ΡΠ²ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ» ΠΈ ΠΆΠΈΠ² ΡΠΎΡΠΈΠ», Π·Π°ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π΅ΠΊΠ° Π΅ ΠΏΡΠ²ΠΈΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΎ, ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ 225 ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΈΠ½ΠΊΠΎΡΠΎ Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅Π°Π»ΠΎ Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ½Π°Π»ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅Π½ ΠΈΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅ Π½Π° Π΅ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ (Π΄ΠΎ -30 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π¦Π΅Π»Π·ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈ), Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΆΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ, Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΠΊ Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ, ΠΏΠ° ΠΎΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ 1000 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎ Π°Π²ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΄ΠΈΠ² ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΅Π½Π΄Π΅ΠΌΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ΄, Π΄Π΅Π½Π΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π²ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΡΠ³ΠΎΠΈΡΡΠΎΡΠ½Π° ΠΠΈΠ½Π°. ΠΠΈΠ½ΠΊΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π° Π²Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΠΎΠ²Π°Π° Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π° Π·Π΅ΠΌΡΠ° ΠΏΡΠ²Π΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ, Π°ΡΡΠΌΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠ·ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΠΊΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ²ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠ°ΠΊ, Π³ΠΎ Π½Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΠΎ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅Π½ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΈΠ»ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ°, Π΄ΠΎ 2014 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° Π·Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ 3000 Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²Π°, Π° Π²ΠΎ ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π°. ΠΠ° Π»Π΅ΠΊ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° Π΄ΡΠ²ΠΎΡΠΎ. ΠΠ΄ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Π΅ΡΠΊΠ° Π²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΡ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠΊΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ.
ΠΠΠΠΠΠ€ΠΠΠΠΠΠΠΠΠ
Π’ΠΠ ΠΠΠΠ (Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠ΄ΠΈ, Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΈ)
ΠΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π½Π° Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π°
ΠΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎ Π±ΠΈΠ»ΠΎΠ±Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΡΠ±ΡΠΎΡΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠ°Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ²ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΈΡΠΊΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ²
ΠΠΈΠ½ΠΊΠΎΡΠΎ ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠΊΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ²ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ Π³ΠΈ ΡΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ²ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π° ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ°, ΠΏΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ°Π»Π° Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠ°Ρ Π»ΡΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π»Π΅ Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΡ Π½Π° ΠΊΡΠ² ΡΠ΅ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π° Π΄ΡΡΠΈ Π·Π° 12 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈ Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ. ΠΠ²Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΈΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΎΡ Π°Π·ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΡΡΠΎ Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ.ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ° ΡΠΈΡΠΊΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π° ΠΈ Π³ΠΈ ΡΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ°. Π‘ΠΎ ΡΠΎΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°Ρ Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠ½ΡΡ Π½Π° Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ²Π½ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΠΎΡΠ½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° ΠΌΠΎΠ·ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠΊΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ½Π°Π±Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄, Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ°Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠΊΠΎΡ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ Π·Π΄Π°ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΠ²Π°Π°Ρ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΡΠ° Π½Π° Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΠ΄ Π³ΠΈΠ½ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π·Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΌΠ°Π½ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΎΠΊΡΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ° Π·Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅Π½ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ
ΠΠΈΠ½ΠΊΠΎΡΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ. ΠΠ²Π°Π° Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π±ΠΈΠ»ΠΊΠ° Π²ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠ΄ΡΠΆΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΡΠΈΠ»Π½ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎ ΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ 11 ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ°: ALA (Π°Π»ΡΠ°-Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°), EPA (Π΅ΠΈΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠ°Π½ΠΎΠΈΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°) ΠΈ DHA (Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°Ρ
Π΅ΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠΈΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°). ALA Π½Π°ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΎΡΠ° Π²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΠΊ EPA ΠΈ DHA ΡΠ΅ Π½Π°ΠΎΡΠ°Π°Ρ Π²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ° Π½Π°ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ±ΠΈ. Π’ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°Π»Π½ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΡ Π·Π°ΡΠΎΠ° ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅, Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ°. ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΠΌΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠ΅ Π΅Π³Π·ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ Ρ
ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΡΠΈ Π²ΠΎ ΠΈΡΡ
ΡΠ°Π½Π°. ΠΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π·Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ°, ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΠ³Π° Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΎΡ ΠΌΡΡΠΊΡΠ» ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠΊΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π° ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡΠΊΠΎ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³Π΅Π½ΡΠΈΡΠ°, Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡΠ»Π°ΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, Π°ΡΡΡΠΈΡΠΈΡ, ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ.
ALA Π΅ Π½Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π°. ΠΠ²Π°Π° ΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΎΡΠ° Π²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎ EPA ΠΈΠ»ΠΈ DHA Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ,Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈ EPA Π·Π° Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΅ΠΈΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΎ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ Π½ΠΈΠ·Π° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ ΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ»Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ°. DHA Π΅ Π±ΠΈΡΠ½Π° ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π²ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅. DHA ΠΈΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π΅Π½ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠΊΠΎΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π° ΠΌΠΎΠ·ΠΎΡΠ½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΡ ΠΎΠ΄ DHA Π²ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°ΠΌΡ Π²ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΡΠΎΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»ΠΈΠ³Π΅Π½ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡ Π½Π° ΠΠ»ΡΡ Π°ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. DHA ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ» Π²ΠΎ ΠΊΡΠ²ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π½Π° Π΄Π΅Π½ Π½ΠΈ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ?
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ΄ΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π½Π° Π΄Π΅Π½ Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π½ΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ²Π°Π°Ρ.Π‘Π΅ΠΏΠ°ΠΊ, Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠΎΡ ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΡΠ²Π°Β 250-500 mg Π½Π° EPA ΠΈ DHA Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠΈ.ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½Π°ΡΠ° Π΄ΠΎΠ·Π° Π΅ 3000 mg Π½Π° EPA ΠΈ DHA Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π°Ρ ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ±ΠΈ ΠΊΠΎΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π³ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ.
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°:
Π‘Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ° 1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Π° Π½Π° Π΄Π΅Π½, ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡ Π½Π° 2 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ – Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ·Π° ΠΎΠ΄ 1 ΠΌΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅:
30 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»ΠΈ
ΠΠΏΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΠ ΠΠΠ‘ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠ²Π°: